关节炎是因为穿的少、受寒导致的吗？

骨密度仪

  老百姓常说的“关节炎”多为骨关节炎。受传统观念影响，不少人认为寒冷刺激是导致关节炎的罪魁祸首。事实上，关节炎的发病因素很多，寒冷与关节炎并没有直接的关系。关节炎患者受凉后可能会出现关节疼痛的症状或症状加重，让人误以为寒冷会导致关节炎。当然，寒冷天气注意关节保暖很有必要，主要是因为可能会间接导致关节受伤，减少关节使用寿命。

  寒冷只是加剧疼痛

  关节炎的主要临床表现之一便是关节痛，而疼痛加重往往和天气变化、潮湿受凉有关。为什么会出现这种情况，目前医学界还没有定论。也许正是寒冷时关节炎患者的关节疼痛加重，才使人们误认为寒冷是患上关节炎的原因。

  由于观察到骨关节炎患者的疼痛和天气变化有关，所以人们把这类表现为骨关节疼痛的疾病都称为风湿病。但现代医学中的风湿病指的是累及关节及周围软组织，包括肌肉、韧带、滑囊、筋膜的疾病，病因多与免疫系统的异常有关，因此又称为风湿免疫病，包括类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮的关节炎表现等等。因为上述疾病都是由于免疫系统攻击自身关节组织而导致关节炎症的，所以这类关节炎也被称作自身免疫性关节炎。

  为什么会患上这些自身免疫病目前仍无定论，现有研究提示，自身免疫病是由于遗传因素、环境因素和免疫紊乱等各种因素综合作用的结果。其中，环境因素主要指既往的一些微生物感染可能会影响疾病的发病和进展，而与天气寒冷无关。

  寒冷极易导致关节意外受伤

  的确没有证据表明，寒冷会导致关节炎。不过，如果你有“冬天穿裙子穿单裤不会因此患上关节炎”的想法，那你就大错特错了。骨密度仪对骨关节检查发现寒冷会导致肌肉收缩，关节僵硬，血运减少，滑液分泌减少。冷天不注意对关节的保暖会使意外受伤的概率增加，间接造成危害。即便没有意外受伤，长期如此也会增加关节负担，减少关节使用寿命。

寒冷固然不会直接导致关节炎。实际上，寒冷天气下重视关节保暖并没有错。而且，由于关节软骨结构特殊，几乎没有再生能力，一旦损伤就不能自行修复。所以对于关节的保护，应该引起公众足够的认识。得了关节炎，很多患者第一反应是补钙。既然我们已经提到骨关节炎是不可逆的，那么补钙是不能治疗骨关节炎的，是没有用的。

  那么，我们如何预防骨关节炎的发生，延长关节的使用寿命呢？

  无论是预防骨关节炎还是已经患上了骨关节炎，合理的运动无疑是最好的选择。因为目前骨关节炎的发病主要原因正从老一辈人的过度负重劳作向不当运动造成的关节磨损转变。因此，选择适合自己的运动方式很有必要。而且，骨关节炎的病人也应该适量的锻炼，以维持关节功能，比如骑自行车、游泳等。主要是通过运动锻炼关节周边的肌肉，对关节起到足够的保护、支持作用，从而减少磨损，延长关节的使用寿命，或者维持骨关节病理性改变的现状，让它尽可能放慢病变的进程，避免出现严重的后果。