人体骨骼硬度可以增加吗?

       小朋友摔一跤,啥事儿没有? 而老年人摔一跤,骨断筋折。 原因并不是小朋友的骨骼硬度高。 恰恰相反,小朋友骨骼的蛋白质含量远远超过了成年人。无机质含量反而比成年人低。

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       还有一点就是物体越小,相映的 压强就越小。 同样小朋友如果发胖,摔一下也是很危险的。

       如果要防止骨折。 那么有几点可以注意。

        1、 尽可能不要发胖。

        2、筋的强度和 肌肉群的建设。 这就要求经常做一定的力度训练。 那么抗撞击能力就会加强。

        3、骨密度检测仪专家提醒大家不要轻易补钙。 且不说盖能不能附着在骨骼上。 如果可以附着在骨骼上的话, 那么骨头的无机质含量增加,蛋白质反而减少。 对于骨骼的弹性是很危险的。


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